Zalud | Blog de suplementos personalizados
Existen muchos suplementos en el mercado para ayudar a mejorar el rendimiento deportivo, pero lo más eficaz son los nutrientes que proporcionan los alimentos. La energía que obtienes de los alimentos ayuda a su cuerpo a reducir la inflamación,...
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Un análisis de 2017 de casi 43,000 hombres encontró que el recuento de espermatozoides en todo el mundo disminuyó significativamente de 1973 a 2011. El sexo, la fertilidad y el embarazo es un proceso complicado, que depende de muchos factores. Tomar medidas para tener espermatozoides saludables es solo un paso pequeño pero positivo hacia el crecimiento de tu familia ya que la calidad del esperma también juega un papel en la salud del embarazo en general y posiblemente del bebé.
Es muy común que las personas confundan la diferencia entre vitaminas y minerales, generalmente se suelen englobar en un mismo grupo. Sin embargo, su origen es distinto mientras que sus funciones son complementarias.
¿Quién necesita suplementos? En general, no es necesario tomar suplementos de vitaminas y minerales para adultos sanos con una ingesta adecuada de estos nutrientes. Si bien es preferible obtener estos nutrientes esenciales a través de la dieta, algunos pueden tener dificultades para hacerlo.
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Seguro te ha pasado que comes algo y casi de inmediato tu cuerpo se empieza a quejar: Te sientes inflamado, tienes dolor en el estómago y simplemente no te hallas. La verdad es que el aparato digestivo se puede irritar...
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