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Se le conoce como fatiga a la sensación de cansancio o agotamiento, o una necesidad de descansar debido a la falta de energía (calorías) o fuerza. La fatiga puede ser el resultado de trabajar en exceso, dormir mal, ansiedad, falta...
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Una buena noche de sueño puede mejorar el aprendizaje, memoria, la toma de decisiones e incluso la creatividad y además, dormir lo suficiente se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades como enfermedades cardíacas, diabetes y obesidad.
Un ritmo de vida con un alto nivel de estrés, mala alimentación y poco descanso repercute en nuestro organismo y pueden causarnos una sensación de cansancio que nos dure todo el día.
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Muchas veces el estrés y la ansiedad producen resultados y efectos negativos en nuestro cuerpo, estos se pueden ver representados con sensaciones como: Dolor en el cuello Dolor de cabeza Dolor en la espalda Presión en la mandíbula Dolor de...
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Si te ha pasado que te vas a dormir y parece que sólo estás bailando en la cama o esperando que, por alguna razón mágica, puedas quedarte dormido y por fin descansar… definitivamente quieres leer este artículo. En realidad, existen...
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